Психологическая помощь при страхе
Страх – это один из основных инстинктов, который помогает и защищает человека. Но существуют иррациональные виды страхов, которые значительно усложняют жизнь. Постоянная тревога не позволяет жить спокойно и счастливо.
Лечение тревоги и страха заключается в том, что человека подвергают воздействию того явления, которого он боится больше всего. Но этот процесс происходит постепенно, от самого меньшего к самому большому. Также лечение фобий и страхов предполагает отказ пациента от избегания своей проблемы. Параллельно используется когнитивно-поведенческая терапия. Такое воздействие продолжается до тех пор, пока уровень беспокойства и тревоги не достигнет своего пика. После этого на некоторое время он выровняется и вскоре начнет снижаться.
Иногда лечение фобий в Москве происходит с использованием экспозиционного метода и разных его вариаций. Все перечисленные методы подбирают зависимо от индивидуальных особенностей пациента. Такая психологическая помощь при страхе является одним из самых действенных способов избавления от данного расстройства.
